инверсионный стол через 7 месяцев использования.Что со мной случилось!
Рассказывая о итогах занятия на инверсионном столе собственного изготовления. Итоги тренировок очень порадовали, массажисты и мануальные терапевты потеряли клиента! Вначале времени уходило больше, подходил к столу утром и вечером на протяжении 20 дней сейчас подхожу по факту!) Зная свои симптомы не затягивая занимаюсь и все проходит! Думаю для профилактики раза в неделю достаточно. Первые ощущения оказались даже лучше чем поход к мануальному терапевту словно рюкзак скинул ), заметил,что стал легче приседать и наклонятся! Это просто «палочка выручалочка» к которой не нужно стоять в очереди и записываться на прием она всегда рядом! ВСЕМ У КОГО СБОИ С ДАВЛЕНИЕМ ОТНЕСТИСЬ СО ВСЕЙ СЕРЬЕЗНОСТЬЮ! Постепенно идет привыкание и вы сможете находится дольше и дольше, но я не вешу дольше минуты. кстати просто висение тоже помогает!
Всем здоровья!
Видео взято с канала: Штаны без рукавов Жеки Гаркавого
Принцип работы инверсионного стола Teeter
Преимущества инверсионной терапии: http://bit.ly/2BHl0nU.
Интернет-магазин инверсионных столов: http://bit.ly/2BE6yNF.
В отличие от хирургического вмешательства, механического растяжения и других форм лечения, использование Teeter — это нежный, пассивный способ терапии, нацеленный на источник боли, и забота обо всех суставах, испытывающих повседневную нагрузку..
На данном видео представлено, как именно инверсионные столы воздействуют на позвоночник и мышцы спины..
Teeter помог миллионам людей найти естественное облегчение болей, не выходя из дома.
Видео взято с канала: Teeter
Забудьте о грыже навсегда! Как пользоваться инверсионным столом
Ersport – это всегда высокое качество приобретаемого оборудования. Сделайте заказ, и мы гарантируем, что вы не пожалеете о своем выборе!
Телефон: 8 707 797 0109.
8 707 107 0109 (Ватсап).
Наш адрес: г. Алматы, ул. Тлендиева 216А
Видео взято с канала: ersport
Быстрый способ убрать боли в спине! Обзор инверсионного стола
Боли в спине наверно одна из самых острых проблем современного населения. Ведь в повседневной жизни, мы почти всегда находимся в вертикальном положении, носим за плечами тяжелые портфели и т.д. Расстояние между позвоночными дисками с каждым разом уменьшатся, сжимается и при этом возникают грыжи, протрузии..
Есть одно эффективное упражнение это вис вниз головой. Такие упражнения помогают вытянуть позвоночник, вернуть расстояние между позвоночными дисками в норму и, как правило значительно снизить боли в спине или вовсе их устранить. Так же вы сможете улучшить осанку, увеличить рост, ускорить кровоснабжение..
Одним из таких тренажеров для виса вниз головой является инверсионный стол. Чтобы занятия принесли пользу, важно правильно собрать приспособление и умело заниматься на нем. Тренажер для растяжки позвоночника должен быть настроен на вес и рост человека, который будет пользоваться им. В противном случае инверсионное приспособление будет работать некорректно и не принесет никакой пользы..
В этом видео мы расскажем, как правильно заниматься на данном тренажере, как регулируется нагрузка и как выставить необходимую ростовку, на что стоит обратить внимание..
��Заказывай инвентарь для дома прямо сейчас на сайте:.
Инверсионные столы: https://atlet-torg.ru/invercionnie-ctoli/?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=20190529.
☎по телефону: (8212)48-42-33, 8912-868-42-33.
➨или в нашем магазине: http://vk.com/topic-47342454_31281455.
ВК: https://vk.com/atlet_torg.
Инстаграм: https://www.instagram.com/atlet_torg/.
Сайт: http://atlet-torg.ru/
Видео взято с канала: ATLET-TORG
Инверсионный стол против болей в спине! Как быстро вылечить спину? Валерий Жумадилов.
Инверсионный стол против болей в спине! Как быстро вылечить спину? Валерий Жумадилов..
В чем причина болей в спине и что с этим делать?
Инверсионная терапия. Инверсионный стол инструмент инверсионной терапии..
Оформить заказ: https://goo.gl/9Cn2Ze.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov.
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov.
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov.
#инверсионныйстол #больвспине #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание.
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Видео взято с канала: Valery Zhumadilov
Инверсионный стол. Вытяжка позвоночника с помощью инверсионного тренажера.
Инверсионные столы с доставкой по всей России: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=product/view&url=inversionnyy-stol-2.
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07.
Наша группа в контакте: http://vk.com/dom_sporta_rf.
Шведские стенки: http://shvedsteno4ka.ru.
Гиперэкстензия 3 в 1: http://shvedsteno4ka.ru/#e.
Уличные турники (воркаут): http://turnik-kupit.ru/index.php?r=category/view&url=sportivnye-ulichnye-trenazhery-vorkaut.
Теннисные столы: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=category/view&url=tennisnye-stoly.
Аксессуары: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=category/view&url=utyazheliteli-i-aksessuary.
Гантели, штанги, скамьи, стойки: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=category/view&url=ganteli-shtangi-skami-stoyki.
Спортивные маты: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=category/view&url=detskie-sportivnye-maty.
Инверсио́нный стол — тренажер, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путем виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета..
Конструкция инверсионного стола изготовлена из высокопрочной стали, регулируется под рост пользователя от 147 до 198 см. Габариты: длина -115 см, ширина -70см, высота -158 см. Вес стола 17,5 кг, максимально допустимая нагрузка -135 кг. Металлические часть покрыта влагостойкой, ударопрочной, порошковой краской. Для удобства установлены большие мягкие ручки. Спинка выполнена из качественного кожзаменителя, очень мягкая и удобная. Внизу инверсионного стола имеются мягкие валики для фиксации ног..
0:13 обзор инверсионного стола.
0:27 конструкция и особенности инверсионного стола.
0:37 габариты тренажера.
0:45 вес и допустимая нагрузка инверсионного стола.
1:28 использование инверсионного стола.
Мы интернет магазин спортивных товаров. Помимо этого товара в продаже есть также: турники, шведские стенки, гантели, штанги, гири, скамьи для жима, стойки под штангу, боксерские мешки и груши, гиперэкстензии, гравитационные ботинки, крюки для тяги, лодки, байдарки, палатки, мобильные бани и другие товары для спорта и активного отдыха. Осуществляем доставку в любой город России по приемлемым ценам. Предоплата или оплата при получении товара. Также осуществляем доставку по всему миру. Звоните, подберем для вас лучшее решение..
Инверсионные столы с доставкой по всей России: http://turnik-kupit.ru/index.php?r=product/view&url=inversionnyy-stol-2.
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07.
https://youtu.be/5vB33mQSxDg
Видео взято с канала: Спорттовары с доставкой
Как избавиться от болей в спине..,навсегда
Новые долговечные аккумуляторы на 1.6В http://ali.ski/QW0z4 Жмите на слово ЕЩЕ.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••.
Официальный интернет-магазин сантехники GROHE http://j.mp/1NJl5Jg.
Хороший телевизор Telefunken 4К 55″ цена-качество������-http://ali.ski/rnH1j3.
Фантастический диск по плитке,режет без сколов http://ali.ski/Vw4kgz.
Супер качество МОЩНЫЙ шуруповерт 21В http://ali.ski/8RcSi.
Идеальная точность ЛАЗЕРНАЯ РУЛЕТКА по реальной цене http://ali.ski/wg8vO.
Лазерный уровень 3D просто ФАНТАСТИКА http://ali.ski/Fw8q6.
Суперский ПЯТИЛИНЕЙНЫЙ ЛАЗЕРНЫЙ УРОВЕНЬ для народа http://ali.ski/GYXox.
КОРОНКИ по плитке,отличного качества и недорого http://ali.ski/pvsUJQ http://ali.ski/hTmqZ.
ЧЕРЕПАШКИ для шлифования плитки http://ali.ski/jLn6P.
ПРОДВИНУТЫЕ и КАЧЕСТВЕННЫЕ ТОВАРЫ по халявным ценам, ЖМИТЕ http://fas.st/Gzkt7 Aliexpress.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••.
Вопросы задавайте сюда https://goo.gl/EPxxh1 отвечу в первую очередь.
Поддержать канал http://www.donationalerts.ru/r/sergej_master
Видео взято с канала: Sergej Master Все о ремонте
Нет похожих статей
Очень довольна таким приобретением. Начала висеть 2 месяца назад, каждый день. Сначала по 2-3 минуты, теперь 5-6 минут утром и 10 вечером. Чувствую прекрасно, прошли боли в пояснице и шее, головные боли, выровнялась осанка, выгляжу лучше. Советую, отличная помощь своему позвоночнику.
Привет из будущего(14.05.2020).Ну что там усовершенствование с шаровой?Я подозреваю что провально.Так то я себе думаю тоже такой сделать.Но без шаровой опоры,как положено,более что то добавлять нету смысла.Там совсем не будет устойчивости,вообще не усидишь.
у меня давление низкое и я использую гравитационные ботинки но перед этим закачиваю спину тренажер экстензия вешу в верх ногами и сам себе убираю Защемление нерва. сам себе руками таз вправляю вверх ногами весишь руки назад на себе на ягодицы и легким движением в верх несколько раз рывков как у костоправа и должен почувствовать как ишло защемление ( у меня грыжи нет протрузия )
Источник: https://zdravbud.net/new/zashchemlenie-nerva-simptomy-i-lechenie
© ZDRAVBUD.NET
Здравствуйте,У меня вопрос вот я 100 бегу 11.8 с высокого после не полного востановления от травмы тазобедренного сустава. Но я немного не понял как это так получается. Потому что до травмы бежал 12.0.Как вы думаете почему так получается,из-за прочки стопы или из-за меньшего дискомфорта?
Я в год по 20 раз к остеопату езжу,и тут несчастье случилось с доктором 2 инсульт,пока работает но не ДАЙ БОГ что с ним случиться,искать другого?!И тут задумался,о ботинках гравитационных или инверсионной столе.
здравствуйте, расскажу свою историю.
Меня мучали боли в пояснице на протяжении многих лет. Ничего не помогало. Ходила по врачам, выписывала различные таблетки/процедуры, но также ничего не изменилось.
В итоге решила приобрести физиотерапевтический аппарат, изобретение Александра Мишина на сайте katushki-mishina.com. И вы не поверите, буквально через несколько дней после применения Катушки, боли как и не бывало. Это чудо!
Пользуюсь им уже на протяжение года и не могу нарадоваться, боли прошли. Все мои друзья и родственники тоже решили
приборы с катушками Мишина. Так как они действительно, работают и эффективно помогают!
Спасибо за хорошее видео! Я столкнулся примерно с теми-же проблемами..болела спина..в итоге я попал к врачу,который был(надеюсь им и остается)спортсменом,он занимался сериндзи-кемпо(что-то вроде каратэ..). Он мне сказал,если хочешь жить полноценной жизнью,а не идти постепенно к инвалидности,-ты должен минимум 2-3 раза в неделю качаться и более всего закачивать спину и пресс,это гиперэкстензии,обратные гиперэкстензии(горизонтально,под наклоном) и т.д. Можно сказать мне повезло с врачем..я так и делаю..много лет уже
Причин болей в спине и пояснице очень много. У каждого индивидуально. Кому то просто мазь поможет, кому то упражнения, а кому то вообще нихрена ничего не поможет. Смотря что случилось с позвонками. Надо сначала хорошо обследоваться, сделать рентген, мрт. Выяснить, что там вообще творится. Послушать, что скажут разные врачи, покопаться в инете и собственной головой подумать. А то начнёшь всякую первую попавшуюся хуйню делать и только навредишь себе. Все не так просто, как часто предлагают здесь на ютубе часто безграмотные люди. К примеру мне всего 50 лет. Работал с молодости на очень тяжёлых работах, себя не жалел, дедушек не слушал. Итог. Преждевременный износ первых пяти дисков. То есть, то что матушка природа дала мне на 100 лет я ухайдокал за 50. Диски истончились до такой степени, что теперь мне нежелательно поднимать больше 10 кг. И ваша табуретка это просто на смех курам для меня. Теперь, чтобы мне не сесть в кресло навсегда нужно осторожно и нудно много работать над мышцами спины, чтобы укрепить их для поддержания позвонков. То есть создать внутри себя пояс, который люди покупают и одевают. И упражнения допустимы только на растяжение позвонков. А то дашь нагрузку, может лопнуть любой из дисков вытекает наружу оставшаяся жидкость и образуется грыжа. Ну а там черт его знает что может ещё случиться. Я что хотел сказать. Думайте люди сами своей головой Полезного конечно много но не всем подходит.
Если спина болит от физической нагрузки т.е наклоны и повороты, это лишь значит, что ваши мышцы ослабли или уже в край отрафировались т.к. не даёте необходимой физической нагрузки. При грыжах и протрузиях не поможет и этот стул. Люди делайте гиперэкстензию и глубокие приседания это гораздо веселее и толку больше.
Приветствую вас Сергей! Учился по вашим видео укладывать плитку и доволен своим результатом, конечно в помощь брал для контроля лазерный уровень)) Случайно увидел ваш ролик о болях в спине, никак не ожидал увидеть у вас на канале)) Тоже боли присутствуют и попробую по вашему совету, удачи вам и успехов!
у меня подобный «инверсионный стол», но круче)) Купил для «растяжки» позвоночника (грыжа в поясничном отделе) после появления симптомов сжатия это ежедневно. Скажу, что реально помогает, по два подхода в день по 5-10 минут (если 10 минут вверх ногами, то под присмотром и надо раз-два возвращаться плавно в горизонтальное положение на минутку иначе глаза вылезут вон)) ). У моего регулируется также «под свой рост» и тогда поднимая руки вверх происходит «автоматическое» выравнивание стола по горизонтали и далее как надо тебе самому и также возврат в первоначальное положение, если руки опускать вдоль тела вниз очень удобно это является правильной настройкой стола! У моего ручка опускания-подъема зажимных роликов другая, она гораздо длиннее примерно 40 см, это удобно при грыже, не надо сгибаться отстегивать ноги. Турники при грыже не помогают, а вредят. Мышцы не расслабляются а держат груз ниже поясницы, а здесь полная расслабуха, лучше только в воде с грузами на ногах и удержанием под «подмышками» )) видел в одном санатории.
Посмотрев ваш фильм, наделал таких стульчиков ( ножки брал круглые дубовые от старых стульев, на токарном станке сделал все остальное) реально помогает, главное не лениться! Жинка и все остальные довольны.
Почему-то я не сомневался, что в конце видео будет ссылка «сделать заказ» трех железяк за 42 000 рублей. Если есть проблемы с поясницей, то для укрепления мышечного корсета нужно делать «лодочку » из горизонтального положения или гиперэкстензию, а не пресс из вертикального виса. А для снятия болевого синдрома в острый период достаточно лечь животом на обычный стол и, свесив ноги, позволить ногам под собственным весом вытянуть поясничный отдел.
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1, лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж, питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
Убедительная просьба хорошо проверяйте фиксацию ног, так как недавно я плохо закрепил ноги, ну и полетел в низ головой. Высота не большая была, но при падении не успел выставить руки чтоб смягчить удар, все так быстро произошло, секунда и я лежу на полу. Итогом очень болела шея, месяца два, оно и понятно всем весом в низ головой гвоздём воткнулся в пол, слава Богу шею не сломал. Так что друзья прежде чем начинать процедуру виса, все хорошо проверяйте дважды.
Межпозвоночная грыжа, как осложнение остеохондроза( остео-кость, хондрозхрящ) обычно из-за травм, переохлаждения, неправильного питания, чаще из-за питания с повышенным сахаром…и и.д. Это и приводит к их усыханию, нарушению функций, «ломкости», потерю эластичности. Из-за этого позвоночник теряет гибкость. Диски уже не могут служить амортизатором при движениях, а позвонки начинают разрушаться. Поэтому все методики восстановления межпозвоночных дисков должны выполнять такие задачи:
1. снять нагрузку с поврежденного участка позвоночного столба;
2. запустить процессы регенерации;
3. изменить рацион питания, чтобы он был рассчитан на укрепление костной и хрящевой ткани, снижения веса;
4. активизировать кровообращение и обмен веществ, в том числе с помощью правильной, дозированной физической нагрузки.
Что помогло мне при лечении межпозвоночных 3 грыж от L3 до S1 дома…самостоятельно!!!:
Нужна ДИЕТА, лучшая для ДИАБЕТИКА, чтобы снизить вес 20% и нормализовать кровь
1. («усыхание», уменьшение, «растворение», РЕЗОРБАЦИЯ грыжи) Электрофорез с КАРИПАИН!!! не карипаЗином, На плюс карипаин, разведенный физраствором 10мл и 2 капли ДИМЕКСИДА, на минус прокладку 10х15см ЭУФУЛЛИН 20 мл и Никотиновую кислоту 10 мл на
2 прокладки, 20 мин., ток немного ниже жжения 10 -15 МА, зависит от площади прокладок и вашей проводимости. Кожу протереть водкой, и нагреть например грелкой или ванной, для раскрытия пор.
https://fiziosfera.ru/products/gotovyi-nabor-vektor-dlya-lecheniya-gryzhi
Приборы от 3 т.р.
https://youtu.be/fZszSMq1_1A
2. (регенерация крови) легкий массаж плюс ХИДЖА0МА ( баночное кровопускание скарификатором для взятия крови из пальца) по рефлекторным точкам спины и больного места раз в три дня, в остальные дни просто банки.
Иногда добавляли пиявки, для снятия свертываемости крови и улучшения питания дисков и хрящей.
https://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/hidzhama-atlas-tochek-krovopuskaniya-dlya-lecheniya.html
3. ЛФК (укрепление мышечного корсета):
а. Планка КАЗАКЕВИЧА ВИТАЛИЯ КАЗАКА на статику.
https://youtu.be/_E7AfTQEeT0
б. Гимнастика МИКРОДВИЖЕНИЙ ГИТТА
диски снимаются и разжимаются, а значит питаются методом диффузии из кости.
https://youtu.be/uRU_FpDTFJ8
Регенерация грыжи
https://youtu.be/K8WNWu3TXd4
б. Как ни странно, САМОКАТ Kick scooter ( плюсы -Разгружаешь позвон. опираясь на руль, ногой не отталкиваться!, а «тащить» или «шагать» по земле, вытягивая вперед носок и протягивает далеко назад. Если можете пройти 50м, то на самокате проедете 5 км легко.
Постоянно сжимаешь, разжимаешь межп.диски. СУПЕР!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО.
в.Затем, например ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО ДЛЯ МЕЖПОЗВ. ГРЫЖИ, аккуратно.
https://youtu.be/grPAj_gSbsU
г. Инверсионный стол или турник. Не сильное вытяжение!!! полезно, а покачивание!!! немного вниз, затем вверх, на например дома, подобно гимнастике Гитта, с огромным числом повторений, для небольшого «сжимания и разжимания», межпозвонковых дисков, по чуть-чуть. В этот момент при сжимании, как в губке происходит питание дисков и ускоряется их регенерация, итого РЕЗОРБАЦИЯ ГРЫЖИ. Так же лечат артрозы, гимнастикой ГИТТА, делая микродвижения по много часов, даже по 10-12 часов. Посмотрите видеоинтервью с этим умным врачём. Цена стола от 11т.р
Или растягивать и сжимать позвоночник лежа на ковре, по много раз, что непросто, но также очень полезно, например упражнение «Золотая рыбка» и.т.д.
7.Боль снимать: Без уколов!!! Например
1. Прокладки с ДИМЕКСИД 20%-50% (ДИМЕТМЛСУЛЬФОКСИД) разведенный водой или НОВОКАИНОМ на больное место, недорого и эффективно.
https://youtu.be/5bQ8w1uwcKU
2. Ультрафонофорез дома ( аппарата из Китая 3200р., можно наш…,) 8w, 1МГц, 5см вибратор, сигнал на 1см 0.4 мГц ) ЛЕВОСИН (в этой есть ТРИМЕКАИН, более долгий обезбаливатель, чем новокаин, также входит МЕТИЛУРАЦИЛ -ускорение заживление ткани, можно добавить МАЗЬ или ГЕЛЬ ДИМЕКСИД, можно добавить гель КАРИПАИН доп. лечение.
https://youtu.be/w2FBX6RqBRI
3. Электростимулятор, например СКЭНАР…340мГ от 7700р. хорошо обезбаливает и доп. стимуляции тканей.
https://youtu.be/Y20Wx5I39wE
Желательно.
https://youtu.be/rscUx_MRML0
Необязательно.
https://youtu.be/54MUNSIyCBg
4. Электромассажером массируя ногу и ягодничные мышцы, это рефлекторно снимает боль. Желательно.
5. Можно попробовать??? МАГНИТОТЕРАПИЮ, прибор АМТ-1, 2000Р, дешевый, но лучший!!!
https://youtu.be/b6mYTS5ciI0
ИЛИ АМТ -2. Цена 3.6 т.р.
Эффекта сразу не увидел.
Как лечить грыжу, так же как артрозы, методом гимнастики микродвижений ГИТТА.
Представьте губку приложенную к мокрой стене, чтобы быстро ее промочить, ее нужно сжать, затем отжать. И так много раз. Поскольку хрящ и диск питаются методом диффузии из кости, их для лечения нужно очень много раз сжать и растянуть на небольшую величину. Ускоряется питание, а значит и регенерация межпозвоночных дисков. Нужно выполнять это на инверсионном столе или на полу различными упражнениями, по много часов.
Врач Алексеев, об основных причинах грыжи правильно сказал, что позвоночник боится не сжатия, а изгиба, или разрыва, т.е. неравномерно сжатия с одной стороны диска и разрыва с другой.
https://youtu.be/yxx3dPxgydM
Это как брусок бетона, сжатие выдерживает огромное, а на изгиб, сразу ломается, потому что с одной стороны бруска сжатие, а с другой разрыв. А на разрыв бетон не работает, как и позвоночник. В бетон вводят арматуру, чтобы бетон работал на разрыв, так и у человека должен работать мышечный корсет, вокруг позвоночника, как арматура, который нужно постоянно укреплять.
Это мое спасение, протрузия 2мм спина болела каждый день. Есть массажная кровать «серагем» массажная накидка на кресло все г..мно!! Стол + раз в неделю «правИло» и боли нет. СТОЛОМ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА НОЧЬ И СПОЛЗАЙТЕ С НЕГО В КРОВАТЬ ТОЛЬКО ТАК БУДЕТ МАКС ЭФФЕКТ
Те кто не имеют проблем с позвоночником пожалуйста не пишите коментарии по своему мнению,а то читаешь не знаешь что правда что нет.Кто пользуется напишите пожалуйста в коментариях помогает вам этот тренажер или нет
Моё мнение.
Забыли сказать, что противопоказано людям имеющим:
травму позвоночника
высокое глазное давление
беременным
проблемы с сердцем
Рекомендуется висеть вниз головой по две минут в день, одну минуту утром другую вечером. И всё делать плавно. Ну если кто собирается стать космонавтом, то может смело увеличивать время. А вообще лучше посоветоваться с врачом.
Инверсионный стол против болей в спине! Как быстро вылечить спину? Валерий Жумадилов.
В чем причина болей в спине и что с этим делать?
Инверсионная терапия. Инверсионный стол инструмент инверсионной терапии.
Оформить заказ: https://goo.gl/9Cn2Ze
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#инверсионныйстол #больвспине #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Внимание! СБН и Геморрой, вечерняя тяжесть в ногах все это я практически свел к нулю именно на этой штуке. Мой рецепт такой под углом 45 градусов я вешу 5-7 минут ежедневно. Помимо разгрузки опорно-двигательного аппарата эта штука прекрасно работает с кровообращение, главное без фанатизма! ))
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1, лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж, питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
Нужно лечить мышцы! С нашим образом жизни в них очень много триггерных точек и проблемных участков! Это называется «миофасциальный синдром»! Массаж триггерных точек + прогрев + растяжки! А это всё бизнес)
здравствуйте! скажите пожалуйста! когда я первый раз веселся 5-6 мин на турнике я потом ходить не смог я спал на полу пол часа, ходить не смог не как, а потом боль чуть опустилась, это так бывает первые разы? или если больно будет значит вообще не веситься?
Ещё один вариант, я бы сказал плавание на суше фланкировка, набор упражнений для фехтования или игры клинка. В бытовом случае делается с двумя черенками от грабель. Хорошо развивает пластику и координацию, движения идут волной от стоп через тазобедренные суставы и позвоночник до кистей рук. На ютубе можно найти видеоуроки Геннадия Богатырева, он очень хорошо методически разобрал упражнения. Сам увлекаюсь жонглированием гирей, плавание и фланкировка меня спасают от перегрузок позвоночника, отлично расслабляют и восстанавливают.
Рак можно лечит а грыжа Нет.хоть операции делай хоть не делай все равно будит болит…я 7 лет лечусь лечусь затратил боле 60т доллар все равно болею,кто операции дела я у них спрашиваю ну как? Ответ не как…кто работает нейрохирургом их надо застрелять нах…
Реклама товара понятно дело прибыльное.А если исходить из главного принципа медицины (,,Не навреди!,,), то где перечень противопоказаний? А они есть и их много! Так что желаю всем особо доверчивым и впечатлительным не навредить себе! В таком деле, как здоровье, нужно полагаться на советы СПЕЦИАЛИСТОВ, а не спортсменов.
Здравствуйте, у меня постоянно болит спина, надорвал ее, я нашел тут же на ютубе растяжитель позвоночника YQQ3, он растягивает в горизонтальном положении спину, подскажите кто нибудь пробовал на нем заниматься?
Есть в интернете протативные растяжители спины для дома, растяжитель Yqq называется, поищите на ютубе или в гугле, я себе такой купил один, год мучился с грыжей в спине, после ратягивании позвоночника боль постепенно уходит)
Очень интересно! Мне очень нравится висеть вниз головой. Помимо бега, занимаюсь воздушной акробатикой (ткани, обруч), и такой хорошей растяжки спины, плечевого пояса, грудных мышц трудно где-то еще достичь.
Купил инверсионные ботинки, дешевле гораздо и универсальней, даже с собой в путешествия беру, любой турник и ботинки,спина, седалищный,всё проходит сразу. Начинал висеть по 30 секунд. Через полгода стал висеть по 3 минуты. Приятным бонусом получил лечение гипертонии! Скачки давления прошли, дошло до меня не сразу, но когда больше месяца не было превышения давления,-обратил на это внимание. А на третий месяц уверовал точно,гипертония изчезла.
Сергей, Спасибо за то что делитесь своим опытом!)
Мне 33 года, но из-за волейбола уже пару лет есть грыжа поясничном отделе 10 мм. И как раз таки все врачи в один голос говорят что мне нужно накачивать мышечный корсет, те мышцы которые держат позвоночный столб. Я знаю пару упражнений, но ваш тренажер позволяет заниматься каким-то своими делами и заодно прокачивать мышцы. Буду обязательно пробовать! Здоровья вам!
Скажите Валерий, а когда врач вас приговорил к 6 кг и не более, то какой конкретно диагноз он Вам поставил? Для меня Важно знать была ли у Вас грыжа или несколько. Я сам просто грыжник занимаюсь физкультурой всё хорошо, НО бегать Категорически не могу, так как сразу болит спина. Спасибо за контент.
Спасибо! Сделал стульчик. Через 5 дней поясница перестала болеть. Посоветовал знакомому, у него боли в спине прошли. В детстве, когда учат уроки дома, то начинают раскачиваться на одной ножке стула. Это подсознание защищает позвоночник от перенапряжения и неправильного расположения мышц спины.
У меня грижа в двух местах на позвоночнике. Соорудил инверсионный стол.висел по несколько раз в день 2 месяца.только потерял время. Гиперэкстезия лучший вариант для позвоночника! Тоже сам смастерил и работаю по сей день постепенно увеличивая нагрузку. За 6 месяцев уже делаю сгибания на гиперэкстезии 100кг на 10 раз. Дальше добавлять вес страшно.буду увеличивать количество.и благодаря гиперэкстезии проблемы с грижей исчезли.по ходу тренировок вернулся в бодибилдинг после 16 летнего перерыва, врачи запрещали поднимать. Ведь как дойная корова тащим им бабла. Инверсионный стол помогает для расслабления.а ролик этот просто реклама! Последние результаты тренировок:175кг приседания, 220кг становая тяга и 140кг жим лёжа и на этом не хочу останавливаться.возраст 45 лет, вес 98кг.
Отличная вещь, до этого пользовался инверсионным столом, но беда в том, что на нём невозможно полностью вытянуться, опустив и расслабив руки, расстояние очень маленькое остаётся до пола в инверсии 90 градусов, руки за голову, согнуты в локтях, в этом большой минус стола, т.е вытяжение происходит не в полной мере, как в гравитационных ботинках. Сейчас после тяжелых тренировок вытягиваюсь только с помощью ботинок, ещё раз хотелось бы подчеркнуть, что разница в растяжении существенная, и вы это почувствуете по сравнению со столом, насколько сильнее растягивается ваш позвоночник от пояснично-кресцового отдела до шейного, благодаря полному вытяжению рук, вот здесь действительно полная гравитация и полноценная инверсия, я бы даже больше сказал настоящие тракционные ботинки.
Если ваш возраст уже там скажем ближе к 50, то возможно, стол вам будет более практичным в плане удобства пользования, лёг и плавно опустился, вам не нужно виснуть и поднимать ноги вверх для зацепа.
Молодым я советую всё-таки гравитационные ботинки, это мой вывод, исходя из практики применения и того и другого. Возможно и скомбинировать и стол и ботинки, но это опять таки от кармана зависит. Решайте саии. Покупайте ботинки, берите с двумя фиксаторами обязательно, плюс ремешки и подлиннее в высоту, давить ничего не будет.
Учитывайте противопоказания для обоих » инструментов», они идентичные и это очень важно друзья, и если они имеются, тогда вам только ЛФК и тракционный стол.
Есть данные исследований, демонстрирующие существенно большую пользу терапии на инверсионном столе по сравнению с висом, поворотами в висе с прямыми и согнутыми в коленях ногами и подъёмами ног к перекладине на обычном турнике?
В чём загадка фантастической эффективности стола?
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1, лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж, питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
На мой взгляд минута это мало для растяжки связок -они только начинают. И зачем ты так резко поворачиваешься из сторону в сторону? МЕДЛЕННО, плавно, если уж так хочется(лучше вообще не двигаться). Удачи..