Вопрос: Как сделать заднее сальто?

Бро а можешь сделать такой же видос но только для новичков просто я пытался сделать и не знаю как нормально сделают вот посмотрел твои видосы взял упражнение а макаку и это я может быть оставлю на потом потому что я не могу это сделать Я лучше буду делать просто кувырки назад выпрямление и мужичок развивать потом я хочу чтобы научиться нормально делать и буду делать и делать и стараться я потом попробую и делать и макаку и всё то что ты сказал если у меня получится я скажу тебе хорошую благодарнасть за то что ты помог мне сделать задние сальто

У автора видео сальто отличное, однако профессиональные гимнасты негативно относятся к такому методу обучения (через макаку) потом переучивать дольше, если вообще научатся.

Я делаю сальто, но нестабильно, поэтому поделюсь опытом и ошибками:
1. Не учитесь самостоятельно найдите тренера-ГИМНАСТА, потому что правильное сальто только гимнастическое.
2. Учитесь в батутном парке на батутах и в поролоновую яму. Бассейн не вариант.
3. Прыгать надо вверх, а не назад. Руки выкидывать вверх, чем выше, тем лучше, и СЛЕГКА закладывать плечи назад (плечи, а не всю спину и голову).

4. 90% граждан не умеют крутить сальто, потому что в полёте создают себе противоход. То есть они прыгают, начинают крутить назад, потом вперёд, в итоге в лучшем случае сальто низкое или вообще на четвереньки.
Способ создать себе противоход в воздухе много возвращать плечи вперёд (чтобы якобы взять группировку), прогнуть спину в поясничном отделе, закинуть голову назад (это делают почти все) и т.д.

Лечится это так распрыгиваетесь на батуте лёжа на спине. Тупо падаете на батут спиной и прыгаете на спине, выкидывая руки и ноги вверх инструкторы вам покажут как это делать. И вот в момент выпрыга вверх научитесь так закидывать таз за голову, чтобы перекувыркнуться в воздухе. Шею вы так не свернёте высота маленькая и батут не такой жёсткий, как пол, однако в процессе этого упражнения вы поймёте, насколько хреновая у вас крутка. А когда она станет отличной идёте и прыгаете сальто в поролоновую яму (с твёрдого бортика), ну а там уже и до пола недалеко. Только ведь вы понимаете, что если вы будете делать сальто с твёрдого бортика ПРАВИЛЬНО, то вы *бнетесь челюстью или лбом об бортик? Поэтому вам придётся прыгать немного назад что уже неправильно, однако придётся пожертвовать чем-то для безопасности. Тем более это касается «сальто» в воду так вообще невозможно научиться. Именно для этого надо учиться делать кувырок в полёте, распрыгиваясь на батуте на спине.

Дело в том, что автор совершенно прав, когда говорит, что сальто назад это просто кувырок назад в воздухе, однако когда вы делаете кувырок назад на полу, вы отталкиваетесь от пола, а в воздухе вам не от чего будет отталкиваться, поэтому надо потренировать крутку в прыжках на батуте на спине.

Не будет выпрыжки, не будет крутки свернёте себе шею, это не шутки, малята!

Хочу поправить: мозжечок и вестибулярный аппарат — разные понятия. Мозжечок находится в затылочном отделе черепной коробки и отвечает за координацию движений, а вестибулярный аппарат находится в полукружных каналах внутреннего уха. В этом аппарате находится жидкость, которая определяет положение головы относительно притяжения к земной поверхности. Думаю, это не важно, и не стоило придраться к этим мелочам, но я написал это, чтобы никто не запутался), ы

Когда я был маленьким примерно 4 -7 я с легко мог делать трюки в турнике но один раз упал прям с головой и мой мозг типо запретил повторят хотя мне 10 хочу сделать так же но мой мозг не разрешает мне делать и вот!! Хочетса но боишься!!!

Ты мне ооочень помог мне 8 лет я девочка но я хочу ооочень сделать сальто потомушто скоро я уеду к бабушке в деревню и просто если я это покажу друзьям они такие ВАТ ВАТАФАК а я такая ЕеЕЕеБоООооййййййЙ

Я научился делать заднее сальто так;
Просто взял и сделал, незнаю как это получилось но я это сделал, это было в батутном центре после того как я увидел как девушка его делала и я просто повторил. (Есть даже видос ��)

Думаю стоит безупречно освоить элемент,прежде чем делать по-нему туториал.У парня который демонстрирует сальто голова идет раньше рук из за этого он выносит себя на вверх не максимально,туловище отваливается чуть назад а не вверх,соответственно и вылет из за этого порядочно гаситься.

Спасибо за ваш видеоурок����. С помощью двух асистентов и двух обкрученных полотенец я научился заднее сальто за одну тренировку. Сам в это не верю до сех пор��. Но получается неплохо. Удивительно когда смотришь туториал в ютюбе, и случайно на месте сьемки туториала встречаешь автора видео��. Я в шоке. Ещё раз спасибо))). Я снял об этом мааааленький блог в рамках своего инстаграма. Кому интересен процесс обучения ник в инсте @sedochel

У меня такая фигня недавно научился делать в снег идеальное переднее сальто(прям на ноги приземлюсь в положение стоя), потом хотел сделать с ноги, что-то пошло не так и я жёстко ударился спиной и позвоночник прогнулся(растяжение связок) а на следующий день хотел ехать в батут центр учить заднее, но вот так не повезло((. А по поводу заднего меня до этого случая два человека подкручивали и я сделал задний бланж, но сам я почти не кручусь

Помню делал сам без подстраховки летом на улице на матрасе… ЗАТКУ
На первый раз мне нормально повезло приземлился на руки и ноги 2-рой раз уже на жопу… И я вот чувствую что я такой человек который сначала хорошо делает а потом галяк… На 3-тий раз уЕБалСя коленкой… Достаточно сильно, и это меня не остановило решил сделать в 4 раз… Ииии хуяк головой типо НЕДОФЛЯКА с тех пох пока задку с места не делал терь набераюсь духа что-бы вновь попробовать сделать сальтуху)) надеюсь перелома не будет…