Вопрос: Как снизить уровень миостатина?

Фарм компании, что изготовляют блокаторы миостатина, изготовляют креатин, бсса финансировали исследования. И так бывает часто. Нет многочисленных подтверждений. Денги делают всё, там же миллиарды крутятся

В принципе ничего нового, я все это уже читал не один раз. Но! Очень кратко, четко и лаконично, теперь все систематизировано в моей голове. Спасибо! У меня есть первые успехи, в том числе и благодаря Вашим роликам.

Проще 15 км пробежать, чем пройти. По времени гораздо быстрей. Ну можно 1 час побегать в нормальном темпе эти 15 км. Ходить придется несколько часов в день вдумайтесь средним шагом. Просто у многих людей не будет времени каждый день столько времени на ходьбу тратить. У кого-то сидячая работа в кабинете, у кого-то еще что-то и т.д. Проблемно столько времени на ходьбу тратить например. Проще уж 1 час бега отмучиться, чем каждый день несколько часов на ходьбу тратить. Ходьба подойдет если с работой ее можно совмещать. Тогда идеально.

Если можна посоветовать штоб снизить вес я занимаюсь интенсивно миним час до двух,6 из 7 дней цель снизить вес 100kg углеводы в день от 150 до 200г
Белки 150.
Жиры 60.70 г надо мне штота увеличивать или уменьшать?если можна посоветовать конешна буду рад ваш фанат посмотрел все на каналк flynutrition и второй канал с тренировками denis semenikhin

Денис, ты наверное совсем забыл про жизнь в России. Что бы все это выполнять, 5- 6 силовых, 5 кардио, хотьба по 15 км каждый день, надо не работать. А в России люди на двух- трех работах пашут что бы просто выжить.

Лишь тот, кто смог преодолеть себя — избавится от боли бытия. Организм своё возьмёт, не сейчас, так потом. Больше тренировок — больше чувство голода, меньше еды — более тщательное её усваивание. Хочешь крутое тело — меняйся навсегда, временная диета даёт временные результаты.

Добрый день! Хотел спросить можете вы осветить тему влияние белка на состояние почек, и нормальное потребление белка, в сети очень много видео, но видео от врачей мало. Кто то говорит можно до 3 грамм на 1 кг веса, кто то говорить до 2,один человек писал, что им в мед университете говорили, что вообще до 0.8 грамм можно только, где правда, а самое главное как вы употребляете белок в каком соотношении?

Врач. Что посоветуешь натуралу для роста мышц ног?
Совсем не растут как икры так и бедра при росте 190 см голень 37 а бедро 52см. Хотя присед 140. Т.е. сколько ноги не тренировал никогда не росли только сила

насчет совета принимать молодым людям….так как у них все и так прет…Наоборот молодым из-за этого и нет смысла пробовать. Лучше умно подойти к обычному питанию и восстановлению с тренировками. А у лазортана побочки очень много. Что-то многие мне известные блоггеры начали выдыхаться совсем

Привет Денис! нужна твоя помощь, потому что адекватно вникать и внятно доносить у тебя получается очень впечатлительно… прошу сделать ролик все возможные информации о Карнивор диете ну и твое мнение в итоге… за ранее спасибо! если не отзовешься все равно спасибо.
Удачи Благословения Терпения Здравия и Гармонии желаю

БЕЗОПАСНО?! �� ТЫ БЫ ХОТЯ БЫ УЗНАЛ ГДЕ ЕЩЕ ЕСТЬ МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ И ДЕЙСТВУЕТ ЛИ ОТСУТСТВИЕ МИОСТАТИНА НА НИХ!!!
Миостатин и фолистатин ДЕЙСТВУЮТ НА ВСЕ МЫШЦЫ, а не только на скелетные, так что не неси бред!

1. индуцирование=способствовать появлению, усилению чего-либо. Зачем вы употребляете заумные слова, что бы вас никто не понял?
2. одним из побочных действий, является то что индуцирование мышечной гипертрофии, дополнительный «мембранный=оболочка клетки или клеточная стенка» стресс. Для уже повреждённых мышечных волокон. А с чего они уже повреждены то? с 1:43

дисферлин: Дисферлин, также известный как связанный с дистрофией fer-1-подобный белок, представляет собой белок, который у людей кодируется геном DYSF. Дисферлин связан с восстановлением скелетных мышц. [6] Дефект в гене DYSF, расположенном на хромосоме 2p12-14, приводит к нескольким типам мышечной дистрофии;

3. с 1:55 например дифектом дисферлина, который встречался у мышей, на которых и проводили этот эксперимент. Какой эксперимент конкретно, провадили на мышах ёпт?

Креатинкиназа (креатинфосфокиназа) — это фермент, катализирующий образование из АТФ и креатина высокоэнергетического соединения креатинфосфата, который расходуется организмом при увеличенных физических нагрузках. Содержится в клетках сердечной мышцы, скелетной мускулатуры, головного мозга, щитовидной железы, легких.

чесно скажу, я мало что понял. Эти термины ябучие лиш путают, и не дают понять саму суть. Почему блядь нельзя расказывать о процессах, а уже после бомбить мозги дебильными словами.

При приеме данного лекарственного препарата могут возникнуть побочные действия, которые условно можно классифицировать на «часто встречающиеся» и «редко встречающиеся».
Часто встречаются такие побочные эффекты, как:
боль в брюшной области или в области желудка;состояние тревожности;боль в мочевом пузыре;кровавые вкрапления в моче;затуманенное зрение;озноб;холодный пот;кома;спутанность мыслей;бледность кожного покрова;депрессия;затруднения при дыхании;болезненные мочеиспускания;головокружение;учащенное сердцебиение;частые позывы к мочеиспусканию;головная боль;усиление чувства голода;нерегулярное сердцебиение;боль в различных частях тела;тошнота или рвота;онемение или покалывание в руках, ногах, губах;судороги;невнятная речь;нестабильное дыхание при нагрузке;внезапно и беспричинно возникшие гематомы;состояние усталости или слабость;тяжесть в ногах.
Гораздо реже при приеме Лозартана возникают следующие побочные действия:
боль или дискомфорт в груди;стеснение в груди или тяжесть;недомогание;учащение пульса;неспособность говорить;боль или дискомфорт в области шеи;потоотделение;отечность лица;временная слепота;неустойчивость или неловкость.
Подробнее: http://medside.ru/lozartan

ингибирование миостатина приведёт к росту ВСЕХ мышечных волокн, в том числе брюшных и самое главное увеличение сердца!!!думаю именно поэтому эти самые ингибиторы профессиональные атлеты и не используют (итак как беременные со своими животами)

вы простите еб… дали?пить лозартан?здоровому человеку?доктор вы главный принцип не навреди не слышали?есть спорт и есть медицина…как то тупо пить препарат антигипертензивного ряда еще и ингибитор ангиотензина 2…это серезный препрарат вообще то да подумаешь что у человека постоянное давление 135 -80 ну подумаешь упадет до 100 а как же соотношение АД и ВЧД и перфузионное давление а как же Среднее Артериальное давление а как же побочка в виде отсутствие стояка?да и простите за вопрос механизм снижения миостатина на какие цепочки влияет каждый препарат?каким образом креатин снижает миостатин?просто я как врач смотрю тупо решили запилить а сам механизм по ходу на фиг надо это все как то не подумали..я сам начал вести свой канал но конечно не так хочется его вести…называется одна бабка сказала..никаких научных фактов…

Тем кто хочет похудеть и сделать нормальную поджарую форму советую сесть на периодическое голодание и есть хотя бы после 2-3 часов дня в идеале после 5.
+Так можно питаться каждый день
+Ненужно дробно и часто питаться и носить с собой кучу еды.
+Будет лучше восстановление.
+Увеличение уровня гормонов и омоложения тела и кожи.
+Отсутствие вялости и повышение когнитивных способностей.
И это только рядов плюсов которых вы получите на ПГ.

Доброго времени врач Егоров..прошу Вас выскажете свое мнение. у меня отцу 70 лет. в последне время стал здавать меньше ест, быстрее устает. мышцы уменьшились.. но так живчик много ходит работает на даче много. подскажите Ваше мнение стоит ли мне ему купить гормональный какой то перпарат и давать маленькими дозами…Ваше мнение? я готов оплатить Вам консультацию. заранее спасибо

я в ординатуре по эндокринологии и то 100 раз перестремался,что же тут говорить про людей без мед образования,если вообще 6 лет в меде не отучился, без специалиста и пробывать бы не стал,даже если бы все изучил.Одно дело теория,и совсеееем другое на практике.Как говорится масса приходит и уходит,а здоровье одно у всех.!А про шредера я вообще молчу,такую дичь иногда несет-«триглецириды сосуды закупаривают»,а люди же его слушают.

Водянов насмешил конечно.Специально для Водянова привожу этот список нежелательных последствий ГЗТ Дозировка 250. Эритроцитоз, геникомастия, нарушение фертильности, апноэ во сне, акне, постоянный контроль предстательной железы, постоянный контроль сердечно сосудистой системы, и это лишь небольшой список. Нужно быть всегда под наблюдением врача, а это согласитель не приятно, все быть подконтрольной крысой. Да и само ГЗТ звучит для человека отрицательно, он понимает, что это на всю жизнь. Если по каким то причинам придется прекратить эту терапию, например обанкротился, или посадили в изолятор, временно стал недееспособным тогда то последствия будут хуже.

Даже не знаю что и сказать…мне 44 года..занимаюсь давно…раньше курсил конечно,но последний раз лет 7 назад наверное..хер стоит без проблем,на животе спать не могу),но.восстанавливаюсь пиздец,как тяжело сейчас…и так и хочется курсануть опять…про гзт тоже думал,но пугает неразвитость нашей страны в этом,а так же пугает то,что придется всю жизнь зависеть от лекарств

Андрей привет. Я сам изучал различную информацию про миостатин и я кое-что заметил. При блокировки миостатина начинают расти брюшные мышцы(см. https://do4a.com/threads/Миостатин.14673/). И вот я тренируюсь с другом мы одного роста, тренируемся одинаково но разница в весе в 10 кг и у него чисто сухие мышцы. И вообще у моего друга масса не проподает, когда он перестается тренироваться. И что самое интересное у него развиты брюшные мышцы, хотя он их не тренирует, талии из-за гипертрафии нету. И я вот подумал, что определить генетического одаренного атлета можно по отсутствии талии:) Что думаешь на этот счет?

-Еще один совершенно безопасный и полезный способ понизить выработку миостатина — это употреблять оплодотворенные яйца (это инкубационные яйца). Они содержат много фоллистатина. -Люди, которые утроили свой рост мышц за восемь недель, ели экстракт из оплодотворенных яиц. Куриный яичный желток, извлеченный из цельного, оплодотворенного яйца в течение 24 часов после откладывания, использовался в качестве исходного материала при приготовлении пищевой добавки, которая, как было продемонстрировано, приводит к увеличению мышечной массы в клинических исследованиях на людях.
-В магазине на полках Вы видите не оплодотворенные яйца.

Доброго времени суток! Не могу найти ответ, Дмитрий может вы подскажите. Мне 39 лет. Занимаюсь в тренажерном зале больше 20 лет. Недавно занялся дайвингом. Во время дайвинга в организме скапливается очень много азота. Толи совпадение, толи и в правду после месячного отпуска с погружениеми восстановление силовых увеличилось. Можете подсказать есть ли связь и можно ли как то уменьшить эти негативные последствия: например приёмом какого то микроэлемента или типом тренировок…

Сколько % выступающих!Которые чего-то добились! И сколько, только «мечтающих» о подиуме! Сколько просто любителей-но сидящих на фарме! Не в СССР живем��, где все думали, что все профики, включая Арни! В натурашку херачили! Но мы так думали��И про «астероиды» ��ну…. Слышали….. где-то!? Сейчас инфо-пространсво открыто! Все-все знают! Только курс грамотно составить??? Тут нужен профи! Ну а зачем тебе это??????? Нужно оно??? Какие цели и задачи???? Каждый сам решает! Ваньке респектос✌️