Вопрос: Как повысить уровень тестостерона естественными способами (советы для подростков)?

Начало таится в третьем способе. Только не в перце и горчице, а в витамине Д (гормона Д). Южные народы получают его в необходимом организму количестве, с солнцем и пищей.
Отсюда следствие — восстановление правильной работы организма, увеличение жизненного тонуса, повышение энергии, желание и силы двигаться, и последующее избавление от лишнего кол-ва жира. Тест, автор прав, после сброса лишнего кило жира поднимется.
! Нельзя избавляться от всего жира, присутствующего на теле, жир — очень жизненно — важный орган!

Это не оговорка, жир — это орган.
Эстрадиол так же необходим мужскому организму, его так же ни в коем случае нельзя прибивать в ноль!

Дефицит тестостерона — очень опасная штука, с этим шутить нельзя.
!Поэтому! Если нехватка теста выявлена по результатам анализа крови, то результаты работы по повышению проверять исключительно тем же анализом, а не своими ощущениями!
!После выявления пониженного тестостерона по анализам крови, перед тем, как последовать советам из интернета, в обязательном порядке! СХОДИТЬ НА ПРИЕМ К ВАШЕМУ УЧАСТКОВОМУ АНДРОЛОГУ! (не к мошенникам из частной клиники!!!) и удостовериться в отсутствии функциональных нарушений работы гипофиза/яичек.
Всем желаю здоровья и гармонии.

Бро детям лучше не качаться у всех организм разный мне 15 лет тренируюсь 2,5 года друг смотря на меня начал тренить в итоге у него проблемы с печенью из за перенагрузки она у него опухает просто ужас… Желаю здоровья всем кто в спорте:)

Согласна с тем, что все полезно в меру. Мужу когда поставили эректильную дисфункцию, врач советовал каждый день по маленькой кружке выпивать чай с мятой, наряду с правильным питанием и приемом эффекс трибулуса. В итоге с этим недугом он отлично справился. Так что для мужского организма мята не опасна, если не есть(или не пить) ее тоннами))

В Идиале Спи, пока не проснёшься(будильник выкинуть!!!) Проснулся, позанималсяь сексомс женой, которая только в бассейн и к визажисту ходит и в фитнес (когда только кормить рекомендованными продуктами? Купить, приготовить,А ТО ТЕСТОСТЕРОН СНИЗИТСЯ!!!) покушал,только полезное….Посмотрел комедию)или футбол(что бы депрессии не было Пообедал здоровой пищей, поспать час два, потом перекусиь(только полезного) Погулять надо,свежий возздух….Орешков покушал… тут и ужин(ЗДОРОВЫЙ_!!!) ну в Интернете полазил,полчаса штангу взял, поприсядал….. ну и время споеойно сексом позаниматься, ночью то СПАТЬ надо…После качественного секса ТАК СПИТСя…..Ну и уже утро….ЦИКЛ ПОВТОРЯЕТСЯ…….УВЕРЯЮ, Тестостерон на уровне будет…..(пока жена не сбежит)Одно не понятно… На какие деньги такая ЖИЗНЬ??? КТО ОПЛАЧИВАТЬ БУДЕТ УРОВЕНЬ МОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА?????

не поодавайтесь на рекламму заморской херни, просто имбирь, орехи и прочая херня -это бизнес для бывших южных республик и стран СССР и КИТАЯ а также ЕВРОПЕЙСКИХ СТРАН. НА САМОМ ДЕЛЕ ЛУК, РЕПА, ЗЕЛЕНЬ ВСЯКАЯ, КАПУСТА, ЧЕСНОК, БОБОВЫЕ И ДР ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ(КРОМЕ ЗАМОРСКИХ ОГУРЦОВ И ПОМИДОР) а ТАКЖЕ ЯГОДЫ (МАЛИНА, СМОРОДИНА И Т Д) И СКОТИНКА С ПТИЦЕЙ( КУРИЦА, ИНДЕЙКА, ГОВЯДИНА, КОЗЛЯТИНА,,,) КОТОРЫЕ ВЫ ВЫРАСТИЛИ НА СВОЕМ подворье НАМНОГО ПОЛЕЗНЕЙ ВСЯКОЙ ЗАМОРСКОЙ ХЕРНИ

1) чем больше жира, тем меньше тестостерона, чем меньше жира тем больше тестостерона
2) Ходить в зал и в частности качать мышцы
3) Использовать для приема пищи такие ингридиенты, как: лук, честнок, горчица, перец, куркумой, не все сразу)
7мин твоей жизни пройдено не зря ��

Сергей,ты немного не прав
В аптеке продаётся не сам цинк как таковой,а препараты содержащие цинк и какие либо добавки,без них никуда
Но,ты говоришь про тот цинк,который дешевле,следовательно и цинка там не очень то и много примерно 15мг,а все остальное другие витамины
А вот препарат «цинктерал» содержит 45мг цинка, что намного больше!
Но и стоит он на порядок дороже. Около 300-340₽
По своему опыту,советую пить цинктерал,т.к. он намного эффективнее!) И насчёт мастурбации. Учёными было выяснено,что тестостерон увеличивается только неделю, т.е. когда ты не мастурбируешь неделю,то тестостерон у тебя на пике,но по прошествии этой недели гормон возвращается на прежний уровень,по этому особого смысла не дрочить нет) А так видос качественный,все по полочкам,уважуха,все как всегда,однозначно лайк видосу,надеюсь ты увидишь коммент))

Если у тебя тест ниже нижней рекомендованной границы, то наоборот, незя в зал тягать тяжести, ты еще больше убьешь свой тест, выдыхаться будешь, уставать. Здесь лучше сразу к врачу, и никакая куркума не поможет! Видно, Денчика насмотрелся)))
Видно же, ты не медик, и этой штуки не знал. А надо бы, прежде чем советовать всем в зал идти. А вот если тест выше нижней границы, то тогда можно.

Вечер добрый час в радость процветать и крепнуть всему людскому! подскажите стероидники: хочу уколоть тестестерон какие побочки? нужно ли проверятся у врача или консультироватся? Тестестерон упал грешу на через мерное употребление пива 7-10 литров в день! Уже подвязал кольнутся очень нужно подскажите знающие за ранее благодарен людям добрым!

Да невозможно быстро поднять тестостерон,это все глупости,если есть действительно проблемы с этим гормоном то нужно время на восстановление,у моего мужа были проблемы подобного рода,и только после того как он пропил 3-х месячный курс эффекс трибулуса у него тестостерон пришел в норму,правда параллельно он еще стал ходить в качалку,думаю это тоже дало свой эффект)

Перед тем как повышать тестостерон нужно сначала научится понижать свой кортизол,и разобратся с инсулином!!!
И научится препятствовать ароматизации тестостерона в пролактин и эстрадиол!!!
Это самое первое чему нужно научится перед тем как начинать следовать рекомендациям этого видео…
Не всё так просто!

1.еда-цинк магний. Халистирин нужен. Яйца. Шпинат. Зелёный салат. Тыквиные семечки. 2.алкогол снижает уровень тест 3 тренировки нужны. 4 перетренеровпность нельзя 5 витамин д нужен солнце. Омега 3 надо 6.кофеин повышает. 7.сон нуженен хронич недосып не нужен.. 8.стресс не нужен. Понижает тест. 9.пластик бутылки посуда понижает. 10.лишний вес и злоупотребления сахара не надо

не пью, не курю, как кролик тра… всё, что движется, и в зале тяну 200, приседаю 130, жму 100 — вес 70.. Питание гуд! Один хрен борода не растёт!! Все параметры соблюдал! Один хрен чё то как то всё не так, как быть то?

Бл, ясно, автор клоун. Просто скажу к сведению не знающих истины людей. Семяизвержение убивает примерно 2 мг тестостерона, а в день у мужчин вырабатывается больше 100 мг… Второй Войтенко, моё мнение о тебе было намного лучше до этого видео

Как говориться, «в здоровом теле — здоровый дух». Если хочешь изменить жизнь на 180 градусов, начни со спорта. Сам не заметишь, как станешь сильным, бодрым. Такой тонус повышается, ум становиться светлее. А вместе с ними появляется другой взгляд на жизнь. Ты начинаешь самому нравиться. Самооценка повышается. И ты точно знаешь, чего ты хочешь от жизни и ты к этому стремишься. А дальше — все пойдет своим чередой. Хорошая учеба, любимая работа, девушка, семья. И это в первую очередь все зависит от спорта и правильного питания)))

Комболипен, там витамин D, но, почитайте про него, на всем он подходит… Проколо около 50 амул, за пол года, проблем нет. Главное, если соберётесь колость, ГЛАВНОЕ чтобы у вас на было проблем в сердцем, ЦНР и сосудами.

Насчёт гзт, тут друг ты не прав, после 40 лет, а после 50 тем более, это единственный способ повысить свой тест. Твои три способа работают только для молодого организма, грубо говоря для от 30 до 40 лет. Потом ни диета, ни тренировки не спасут. Иначе бы ни кто не садился бы на гзт если бы все было так легко

Про питание пятиразовое абсолютно не правильно! Так как инсулин вырабатывается каждый раз во время еды, то 5 разовое питание заставить его вырабатываться 5 раз. Вместо 3х. Что повышает инсулинорезистентность!

Странно, что в видео не сказали про растение Якорцы стелющиеся, которое повышает выработку мужских гормонов и эрекцию улучшает. Мужу моему даже лекарство из этого растения прописывали (Эффекс Трибулус от эвалар) оно еще и положительно влияет на сперматозоиды

Надо много тренировки делать и во время спать надо в день 7 8 9 часов сна. Тестостерон быстро будет рости. Надо очень много трени у мн уже борода рос.я 2 года занимаюсь. Трени очень жостко делаю.
Хочу стать сайтамой��

Всегда интересовало терапия этим гормоном, для увеличения роста человека. Ведь там не все так просто. И можно запросто горя хапнуть, например не увеличить рост а получить какой либо недуг. Ведь природа не прощает ошибок.

Ежедневный секс отбирает силы это 100%. Хотите быть сильнее реже трахаться нада и не дрочить каждый день 1-2 в неделю можно но не обязательно держаться лучше дольше но не слишком так как долгое воздержание от секса тоже вредно баланс нужен в меру и пить полезно уачественое пиво или коньяк хороший

Самые простые и очевидные вещи, самые трудные к пониманию, к сожалению, или может быть нет, большинство посмотрит и продолжит искать » секретные техники и препараты» вместо того чтобы убрать вредные привычки и начать соблюдать режим питания отдыха и нагрузок.

Здравствуйте Юрий Иванович!!! Конечно, вся ваша лекция поучительная, но вы не учитывайте то, что среди ваших слушателей есть люди которым противопоказаны физ — нагрузки, употреблять в пищу чиснок, перец и т п. Думаю в вашем обзоре вот эти ниуансы должны учитывая

Якорец стелющийся хорошо работает, правда сам пил в виде лекарства эффекс трибулус, но всё же способ проверен на собственной шкуре. Также добавил бы сюда силовые тренировки, полноценный сон, отсутствие стресса и вредных привычек. Так точно тестостерон вырастет, иначе быть не может

Воздерживаюсь уже 3 неделю. Скажу только минусы, думаю это будет более интереснее. 1.Когда ты с улицы приходишь уставший, тебя прям давит психология, что нужно вздрокнуть. 2. В некоторых моментах становится приятно и опять хочется дрокать. 3. Половой орган стал чаще вставать. 4. Стал чаще заглядываться на девушек, как только увижу секси, сразу член дыбом. 5. Остаются следы на трусах))) подожду до 1 марта, посмотрю что будет.