Вопрос: Как укрепить свое психическое здоровье?

Ага ёпте… Я на работе работаю, по графику и день, и ночь! По 12 часов!!! Там нет времени и возможности отдыхать каждый час и медитировать. На обед, и то идёшь в разное время, потому что работа такая…

Здравствуйте, хотела выразить Вам благодарность. Вы большой молодец, у Вас неповторимая харизма, динамичные и очень информативные видео! Я давно пыталась заставить себя заняться собой, и лишь Вы смогли мотивировать меня на это)

Надо любящих людей вокруг как то находить, очень агрессивная и невежественная среда вокруг, из-за этого даже если у тебя нет психического расстройства сейчас, то оно обязательно появится, тк ты не животное а человек, а тебе говорят живи как животное, причем хищное

Состав глицин форте понравился количеством действующего вещества-глицина, это максимально возможное количество, плюс витамины группы В, которые положительно сказываются на работе ЦНС и головного мозга. А цена препарата не отличается от аналогов. Выбор был очевиден, купила мужу, у него нервы и плохой сон. Мужу помог препарат, прекратился каждодневный ор про то не то это не то. Стал лучше засыпать. На этом фоне стал меньше пить.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста если можно
мне почти 40 с детства был нервный тик глаза дергались,
сейчас все хорошо по жизни,но я очень,очень чувственный человек, постоянно придумываю в голове какие-то проблемы предстоящие,которых нет,последний неделю дёргала головой,глазами,плечами,без продыха,не могла себя остановить,������голова начинала болеть,колоть,шея тоже,и лицо,.боюсь сойти с ума,помогите пожалуйста,,у меня двое детей,прекрасная семья,что мне делать.,������

знаешь док у меня печень пухнет, сдал анализы терапевт сказала в норме а я засыпал сидя и отправила в дурку, вот я до сих туда еду….. пришел пульс померял 55 лечил брадикардию сам помогло прикинь……….. теперь 72 сидя….. не сплю

Спасибо за такое полезное видео, я всегда стараюсь поддерживать магний в организме с помощью магния хелат от эвалара, отличное средство, гораздо удобнее принимать в отличии от аналогов, пока его не нашла приходилось пить горстями, а тут 1-2 шт и все) Как я знаю он как раз способствует повышению стрессоустойчивости и поддержке нервной системы!

Здравствуйте. Доктор скажите пожалуйста, в 1995 году была удалена киста левой височной доли, поставили пластину, практически 14 лет не наблюдалось приступов эпилепсии, эпилептолог выписывает препараты, бензонал, вольпроевая кислота, неделю назад сильно расстроился, напился что бы снять эмоциональную нагрузку, на второй день случился сильный приступ эпилепсии. В данное время не злоупотребляю алкоголем, только курю. Иногда возникает чувство возбуждения, психую.В жизни я человек спокойный. Диагноз ( Дименция головного мозга, постравматическая эпилепсия, иногда возникает желание неудовлетворительной жизни, одиночества, простите я устал от такой » классной » жизни. Боюсь что смогу сделать непоправимую ошибку.

Здравствуйте Михаил Александрович у меня большие проблемы тошнота семь лет каждый день утром днём вечером Постоянно Врачи сказали на нерной почве антидепрессанты не помогли сейчас пью амитриптилин по 50 Лирику по 150 мг чтобы уснуть не один врач не мог снять тошноту не знаю что делать дальше Жизнь превратилась Сущем адом! Постоянно сижу на антидепрессантах посоветуете пожалуйста куда ещё обратиться больше сил нет Заранее спасибо.

как это ни банально любые расстройства это результат, что вы заебались.. но это не значит, что вам кто-то дает право не заебываться дальше.. так что ту-ту.. заебываемся граждане на 2х работах.. ебошим… учим.. хуючим..

Спасибо вам за ролики, с огромным удовольствием их просматриваю. У меня к вам интересный вопрос: если в интернете в первый день знакомства мужчина спрашивает сколько детей я хочу. Как это понимать? И это не поодиночные случаи. Это говорит что он серъезен и просто хочет меня впечатлить?

Здравствуйте доктор! доктор у меня такая напасть, я постоянно без основания смущаюсь, краснею, удушливой волной. не могу контролировать сконцентрировать свое мышление на разговоре, беседе и не управляемое, навязчивое поведение глаз взгляд постоянно задерживающий на рядом стоящих или проходящих людей. от того избегаю встреч почти со всеми особенно с девушками. если с кем то предстоит встреча, то тяжкие переживания и полная потеря уверенности и контроля над собой. Пожалуйста доктор, подскажите что делать к кому обратиться, есть ли препараты снимающие волнение, смущение. Возможен ли выход из этого состояния.

Очень трудно быть психологически нормальным человеком если с детства родители тебе комплексов понавешали а потом тебе все внушают ты должен то ты должен это ты должен быть мужчиной ты должен зарабатывать и ещё кучу всяких задолженностей которые внушают все начиная от близких и заканчивая нашим обществом.А помочь избавиться от этого ментального мусора некому

Ой дааа….по поводу здоровья эта важная тема. Вот я лично
музыкант на постоянных переездах, концертах, практически без отдыха (особенно
ночью), заедая всё это таблетками и запивая энергетиками. Естественно с мыслями
«время будет,буду лечиться».

Интересно, доживем ли мы до каких-то уроков в школе по психологии, ну в плане детей уже обучать какой-то саморегуляции, саморефлексии…

Такой же полезный скилл как и финансовая грамотность, которой тоже в школе нет(

«Психологическая грамотность»…. Было бы круто.

Мне кажется взрослая личность со многим справляется лучше чем личность инфантильная.

Хотя конечно нельзя воспитать личность извне, но хотя бы что-то люди будут понимать уже в этой жизни…

Апд: о, в конце и об этом говорят???

. Если со словом сила отождествлять волновые энцефалографические отражения состояния коры головного мозга, то вполне можно измерить силу мысли,т.е. норму или патологию, но если под этим понятием подразумевать духовную составляющую человека, т.е. то, что отличает людей друг от друга по внутреннему человеку, то категорически нет,…даже однояйцевые близнецы отличаются своей неповторимой индивидуальностью.

страх о будущем…..это испытала когда смотрела на своего ребёнка…. тогда она была младенец а сегодня ей 20 лет. тогда поневоле пришлось вернуться к родителям. планировала побег. если бы я была одна, я бы ничего не боялась и ничего не драматизировала.

Поймал себя на мысли, что хочу отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, есть здоровую еду, каждый день уделять время чтению и образованию, но постоянно отодвигают это. Типа, вот сейчас, сейчас, закончится эта жопа, сдам объект, отдохну и т.п., начну. Буду следить за здоровьем, заниматься собой. И это тянется на протяжении месяцев.
Вот щас до́курю эту пачку брошу. а потом как-то незадумываясь покупаю новую. И все сначала. Пздц просто. Видимо пока по голове не шандорахнет, не дойдет

Столько вранья и бреда! Нет критериев нормы, в принципе. Нет нормальной диагностики. Нигде не соблюдается закон о психиатрии. Нигде не мягко бьют, вяжут и тащат в психушку, там издеваются, в больницах нет адекватного персонала, там даже внешне неадекватные санитары и врачи, в бесконечном количестве татушек, весом по 250 килограмм, суд выездной, фальсифицируется все, никто не слушает пациентов, никто не рассматривает документы, колют с приемного покоя, диагностика через 2-3 месяца интенсивной терапии старыми нейролептиками, детей, у которых просто социальная запущенность «лечат» литием. Диагноз «шизофрения» я получила на третий день у меня в анамнезе три уголовных дела, я в них в качестве потерпевшей. У меня 4 кг документов, жёсткая реальность, Годунов отдыхает. Их никто не видел. Несколько лет назад государство приняло закон ни одна независимая экспертиза не имеет силы, только назначенная судом, это в Москве, к примеру, Сербского, старый советский застенок, с воннезированной охраной и пропускным режимом, взяточники и коррупционеры, вас вменяемым признают только если вы кого-нибудь зарезали. Января долго в психиатрии работала м много училась. Нас в отсутствии пациентов просто в неоплачиваемый отпуск выгоняли, Система просто заточена на койко-наполняемость, и отчётность количественная я получила выговор зато, что работала с пациентами индивидуально, а не в группе. Шантажом при поступлении заставляют подписать добровольную госпитализацию, и, как только это происходит, вы уже на крючке ни один суд диагноз не снимет. В частной практике не лучше на этих докторов наук есть смысл посмотреть. Они даже внешне настоящие уроды. В центре Москвы, в замечательном месте, я повесила куртку в неохраняемый гардероб, достала из внутреннего кармана 2 паспорта общегражданский и заграничный. Держа их в руках, вошла в кабинет к психиатру. Все. Диагноз был готов. Как-то доктор понял, что у меня проблемы, раз я два паспорта с собой ношу. То что, я дальше еду в визовый центр, ему убедительным не показалось мне предложили длительную терапию. На предмет лечения от паспортов. И от криминала. Заодно от денег. И от самооценки. Это главное лечение от самооценки и денег вас точно вылечат окончательно. Как профессиональный терапевт, я могу сообщить, что на выставках и вернисажах здоровье от патологии никак не определяется. Посмотрите на пейзажи Ван Гога Где там болезнь?

Тайм-коды:

1:00 есть ли нормальные люди?

3:30 что такое психическая норма

5:00 как понять что человек болен

7:00 может ли человек сам понять, что он болен

8:05 психические расстройства, социум и культура

11:12 что такое девиация

14:05 депрессия в России

19:15 факторы психических расстройств

24:30 что входит в психологическую помощь?

26:39 болезнь и личность

28:10 Мишель Фуко и карательная психиатрия

32:44 посмертная психолого-психиатрическая экспертиза

36:05 причины Роскомнадзора

38:30 как справиться с «нехорошими» мыслями

41:44 психологическая гигиена

44:36 Вопросы от зрителей

52:00 Поставят ли на учет, если пойти к психологу?

57:52 Книги по психологии

59:30 Вопрос из конверта от сомнолога Михаила Полуэктова

Поддержать ПостНауку: https://postnauka.ru/donate/

Я вечно сравниваю свой результат в спидкубинге с другими, но меня только дико бесит, что кто то быстрее меня, так что это только сильно мотивирует в моей ситуации)
Неважно хоть это один из лучших спидкуберов, хоть друг который немного быстрее, я должен быть первым!

«Вы сами решает с психологу или психиатору. Если вы чувствуете что у вас депрессия…» вообще убило. Сидит такой человек в депрессии (и сам диагностировал!) рассуждает и решает. Со слов психолога депрессия это типа что-то пореза пальца «пойти к врачу или просто забинтовать»

Все психические болезни от сексуальных проблем, а сексология у нас отсталая, сексологов до сих пор не обучают в мед. вузах, в школах сексуального просвещения нет, поэтому пока у нас будет совок, никакого изменения к лучшему не будет.

А иногда человек понимает, что это не с ним что-то не так, а с обществом что-то не так как. Поэтому-то он к обществу не может адаптироваться. Весь мир сошел с ума и куда-то уехал…. а я нормальный, или такой, как я, когда-то лет пятьдесят назад, а может быть, и вообще никогда, а в справедливом, честном обществе, считался бы нормой. А то, что сегодня норма в обществе, в идеале является диким!!!

Что почитать у нас по психологии:

Нарциссизм: https://postnauka.ru/link/narcis

Психическая норма: https://youtu.be/5QFTSvS9yyo

Что такое эйфория: https://postnauka.ru/link/eiforia
Еще больше: https://postnauka.ru/themes/psihologiya